Was ist grüner Tee?
Grüner Tee ist ein starkes Antioxidant, das im Wesentlichen ein minimal fermentierter gewöhnlicher Tee ist (nur zu 3–12 %). Es stammt aus China und gilt in Asien als traditionelles Getränk. Es ist sehr beliebt in China, Korea, Japan und den Ländern im Nahen Osten. Grüner Tee wird seit einigen Jahrhunderten als Heilmittel in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin (Ayurveda) verwendet.
Vorteile von grünem Tee
Grüner Tee ist für seine wohltuenden Eigenschaften bekannt. Es ist bekannt, dass seine antioxidativen Eigenschaften die von schwarzem Tee übertreffen.
Es besteht aus:
- Polyphenole;
- Carotinoide;
- Vitamine C, K, P, B;
- Aminosäuren;
- Tannine;
- Antioxidantien;
- Mineralkomplex (Verbindungen von Selen, Chrom, Zink, Mangan, Jod, Kalium usw.);
- phytochemische Verbindungen.
Grüner Tee fördert die Aufrechterhaltung des Tonus und die Stärkung des Immunsystems. Es wird empfohlen, Grüntee-Ergänzungen zu verwenden, um das Stressniveau zu senken und die geistige Leistungsfähigkeit und körperliche Ausdauer zu erhöhen, die Immunität zu stärken und Alterungsprozesse im Körper zu verlangsamen.
Verwendung von grünem Tee
Es wird empfohlen, grünen Tee gemäß den Angaben in der Gebrauchsanweisung für die Ergänzung zu verwenden. Die Gebrauchsanweisung hängt von der Dosis ab. Sie sollten die Empfehlungen von Spezialisten nicht vernachlässigen – das Ergänzungsmittel sollte innerhalb der empfohlenen Dosis eingenommen werden.
Nebenwirkungen und Überdosierung von grünem Tee
Grüner Tee kann Nebenwirkungen verursachen. Sie können aus verschiedenen Gründen auftreten und hängen vom Gesundheitszustand und bestehenden Krankheiten sowie von der individuellen Unverträglichkeit einiger Komponenten des Nahrungsergänzungsmittels ab. Wenn die Bestandteile eine allergische Reaktion im Körper hervorrufen, sollten Sie die Einnahme sofort beenden.
Um negative Folgen einer Überdosierung zu vermeiden, ist es notwendig, die Anwendungsempfehlung zu befolgen.
