Beta Alanin 525 mg 90 Kapseln

Was sind Beta-Alanin-Kapseln und warum sollte man sie einnehmen?

Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die für die Produktion von Carnosin essentiell ist. Carnosin kommt im Skelettmuskel vor und dient unter anderem dazu, Milchsäure zu neutralisieren, einen Metaboliten, der nach intensiver Muskelaktivität ansteigt. Je mehr Beta-Alanin in den Muskeln vorhanden ist, desto mehr Carnosin können sie produzieren und desto besser können sie Milchsäure neutralisieren. Das bedeutet, dass Beta-Alanin während Phasen intensiver Muskelaktivität vorteilhaft ist.

Nützliche Eigenschaften der Beta-Alanin-Kapseln

Die Synthese von Carnosin in den Muskeln hängt von der Verfügbarkeit von Beta-Alanin ab. Hochintensives Training führt zu einem Abfall der Substratspiegel und zur Ansammlung von Metaboliten in den Skelettmuskeln. Die Ansammlung dieser Metaboliten kann die Funktion der Skelettmuskulatur und die Energieproduktion beeinträchtigen, was wiederum zu Ermüdung führen kann. Dies kann für Personen, die Sport treiben und trainieren möchten, problematisch sein, weshalb jede Maßnahme, die die negativen Effekte dieser Metaboliten reduzieren kann, vorteilhaft ist. Carnosin (Beta-Alanyl-L-Histidin) ist ein zytoplasmatisches Dipeptid, das in hohen Konzentrationen in den Skelettmuskeln von Wirbeltieren und Wirbellosen vorkommt und durch die Bindung von Histidin und Beta-Alanin in einer von Carnosin-Synthetase katalysierten Reaktion gebildet wird.

Da Beta-Alanin sowohl die statische als auch die dynamische Muskel-Ausdauer verbessert, kann dieses Supplement auch für Personen, die mit Gewichten trainieren, vorteilhaft sein. Beta-Alanin erhöht das Trainingsvolumen und kann somit indirekt zum Muskelwachstum beitragen. Im Gegensatz zu Kreatin beeinflusst Beta-Alanin jedoch nicht die Muskelkraft.

Wer sollte Beta-Alanin-Kapseln einnehmen?

• Die die Qualität ihres Trainings verbessern möchten;
• Personen, die regelmäßig unter Müdigkeit leiden;
• Die ihre Ausdauer steigern möchten;
• Personen, die aktives oder Krafttraining betreiben.

Wie nimmt man Beta-Alanin-Kapseln ein?

Nehmen Sie zweimal täglich eine Kapsel ein.

Inhaltsstoffe: Beta-Alanin-Pulver, Pullulan-Kapsel.

Allergene: Frei von Allergenen.